Суха і чутлива: 5 видів продуктів, що негативно впливають на шкіру

Дерматологи вказали на звичайні продукти, здатні викликати запалення, появу прищів та прискорити виникнення зморшок. "Те, що ми споживаємо, суттєво впливає на стан і зовнішній вигляд нашої шкіри", - зазначає нью-йоркський дерматолог Мішель Грін.

Вона стверджує, що певні продукти харчування можуть бути більш шкідливими, ніж багато хто думає. "Фаст-фуд, молочні продукти, цукор і шоколад, а також смажені страви можуть сприяти розвитку зморшок, акне та нерівномірному тону шкіри," - зазначила вона.

П'ять видів продуктів, які можуть негативно вплинути на шкіру: "Оброблене м'ясо". За словами доктора медичних наук, сертифікованого дерматолога Йорама Харта, оброблене м'ясо містить високий рівень насичених жирів і нітратів, що сприяють виникненню запальних процесів. Серед прикладів він зазначає хот-доги, бекон і пепероні.

"Споживання м'яса, що містить велику кількість насичених жирів, може бути причиною виникнення акне," - зазначає доктор Грін. Він радить замінити жирні види м'яса на більш пісні, такі як курка, риба та індичка.

Коров'яче молоко та інші молочні продуктиЙорам Харт, посилаючись на дослідження, каже, що вживання великої кількості молочних продуктів (особливо коров'ячого) може спричинити появу прищів. Молочні продукти з коров'ячого молока, такі як йогурт та сир, підвищують рівень інсуліноподібного фактора росту 1 (ІФР-1), що спричинює збільшення розміру шкірних сальних залоз, вироблення шкірного сала та кількості прищів. Він зазначив, що знежирене молоко викликає більше прищів, ніж звичайне. Причиною може бути вищий вміст цукру в таких продуктах.

Страви з мікрохвильової печі"Їжа, приготовлена в мікрохвильовій печі, шкідлива, тому що в їжі плавиться пластик, змушуючи ваше тіло поглинати пластикові токсини", - зазначає лікар медицини Едрієнн О'Коннелл. Крім того, зазвичай страви з мікрохвильової печі солоні, що теж може вплинути на інсуліновий фактор і вплинути на шкіру.