Як виявити, що у вашому шлюбі існує відчуття "самотності": психолог поділився ключовими ознаками.

Чи відчуваєте ви себе щасливими у вашому шлюбі? Джерело: Freepik

Шлюб може стати справжнім випробуванням для одного з партнерів з різних причин. Найважливіше — вчасно усвідомити цю ситуацію і, якщо є бажання, спробувати вжити заходів для її покращення.

Доктор філософії та американський психолог Марк Треверс виділив чотири характеристики, які можуть свідчити про те, що ви відчуваєте самотність у своєму шлюбі, повідомляє Forbes.

Не відчуваєте, що вас слухають.

За словами фахівця, дослідження свідчать про те, що пари, які вміють дійсно слухати один одного, мають більш щасливі стосунки. Якщо ви нехтуєте простими побажаннями вашого партнера, це може призвести до відчуття, що його голос залишається непочутим.

Це питання не лише задоволення бажань однієї особи, а й важливості активної та відкритої комунікації. У статті акцентується на тому, як значливо, щоб партнер відчував, що його думки та почуття враховуються і цінуються в шлюбі. Не забувайте знаходити час, щоб вислухати свого партнера, навіть якщо його прохання здається незначним – цей простий жест може суттєво вплинути на якість ваших стосунків, - зазначає Треверс.

Одна особа приймає всі рішення за двох.

Деспотичний стиль поведінки в стосунках є однією з ключових причин розлучення пар. Як зазначає психолог, якщо ви відчуваєте себе комфортно лише в тих ситуаціях, коли маєте можливість нав'язувати свої вимоги, це може спричинити образу з боку вашого партнера.

"Почуття пригніченості може виникати у людей, які відчувають, що вони постійно поступаються тому, чого хоче їхній партнер. Якщо ваш партнер відчуває, що його плани завжди приносяться в жертву тому, чого хочете ви, це може стати причиною конфлікту в шлюбі. Це може звучати банально, але в шлюбі компроміс є ключовим. Можливо, ви обидва не отримаєте того, чого хочете, але ви завжди можете знайти здорову середину", - підкреслив доктор філософії.

Вам потрібно буде робити певні жертви.

Жінки, які живуть самостійно і не мають дітей, часто вважаються одними з найбільш щасливих представниць суспільства, і, за словами Треверса, цьому можуть бути вагомі причини. Він підкреслив, що в умовах традиційних цінностей жінка змушена відмовитися від кар'єрних досягнень, соціального становища та власних амбіцій, щоб зосередитися на домашніх обов'язках після укладення шлюбу.

"З жінками пов'язують більші очікування щодо прийняття їхньої нової ролі домогосподарок, що часто супроводжується відмовою від усіх колишніх мрій, в той час як вони мають підтримувати амбіції своїх партнерів. Більше того, якщо жінка висловлює бажання досягти чогось більшого, ніж створення домашнього затишку, її можуть вважати егоїсткою, - зазначив психолог."

Ви берете на себе всі фінансові зобов'язання.

Близько 40% конфліктів у шлюбі пов'язані з фінансовими питаннями. Як зазначає експерт, якщо у вас та вашого партнера існують різні уявлення про те, як використовувати спільні кошти, це може викликати серйозні непорозуміння.

"Ситуація погіршується у стосунках, де враховується думка лише одного партнера, оскільки він є "годувальником". Якщо ваш партнер не має права голосу при розподілі грошей, він може відчувати себе безправним. Переконайтеся, що розмови про гроші є відкритими і чесними, а коли справа доходить до фінансів, потрібно йти на компроміси, щоб кожен отримав те, що йому потрібно", - підсумував доктор Треверс.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, коли потрібно звертатись до сімейного психолога, щоб зберегти шлюб.