Лише 14% молоді можуть похвалитися добрим здоров'ям: науковці розкрили виклики, з якими стикається наступне покоління.
Не зважаючи на активну рекламу здорового способу життя та раціонального використання технологій, молоде покоління не проявляє значного зацікавлення цими кампаніями. Нещодавно дослідники виявили справжні масштаби проблеми, що негативно вплинула на здоров'я мільярдів дітей.
Масштабне дослідження виявило, що лише 14% дітей у віці від трьох до чотирьох років дотримуються рекомендацій ВООЗ щодо рівня фізичної активності, сну та використання екранів. Це дослідження, що проводилося під егідою Університету Вуллонгонга (UOW), охопило дані 7 017 дітей з 33 країн світу. Результати підкреслюють серйозну проблему у розвитку дітей раннього віку, оскільки цей період є критично важливим для формування здорових звичок на все життя, як повідомляє Medical Xpress.
У Фокус.Технології тепер є власний канал у Telegram! Підписуйтеся, щоб бути в курсі найактуальніших та найцікавіших новин з наукового світу!
Згідно з ВООЗ, діти цієї вікової групи повинні щодня займатися фізичною активністю протягом 180 хвилин, обмежувати час роботи з екраном до однієї години та отримувати від 10 до 13 годин якісного сну. Дослідження, опубліковане в журналі JAMA Pediatrics і проведене за підтримки доктора Симони Томаз із Університету Стірлінга, показало, що більшість дітей в усьому світі не виконують цих рекомендацій, водночас надмірний час роботи з екраном та нестача фізичної активності є звичайним для них явищем.
Доктор Кар Хау Чонг, провідний автор дослідження та молодший науковий співробітник в UOW, підкреслив критичну важливість ранньої фізичної активності для розвитку дітей. Він застеріг, що нездатність реагувати на ці тенденції може мати серйозні наслідки для здоров'я суспільства, впливаючи на фізичний, розумовий та емоційний прогрес дітей. Спостерігалися значні відмінності залежно від регіонів і рівня доходу. Діти з країн з низьким рівнем доходу частіше відповідають вимогам ВООЗ -- 16,6% у порівнянні з 14,4% у розвинених країнах. Найвищий рівень відповідності було зафіксовано в африканських країнах -- 23,9%, тоді як у Північній і Південній Америці цей показник склав лише 7,7%.
Томаз наголосила, що створення середовища, що сприяє фізичній активності та здоровому сну, необхідне для дітей у всьому світі, незалежно від географічного положення. Чонг закликав вжити термінових заходів для розв'язання цих проблем за допомогою політичних і громадських ініціатив, що сприяють розвитку руху і скороченню екранного часу. Він наголосив на необхідності спільного підходу за участю батьків, педагогів і політиків для створення сприятливого середовища для дітей.
Розуміння культурних та соціальних контекстів в різних регіонах є критично важливим для впровадження ефективних стратегій поліпшення ставлення дітей до здоров'я на глобальному рівні, стверджують автори. Дослідження спирається на попередні дані, які свідчать про те, що пандемія COVID-19 суттєво знизила рівень фізичної активності серед дітей у всьому світі. Докторка Томаз також брала участь у дослідженнях, що виявляють наслідки пандемії. Цей обширний масив свідчень підкреслює нагальну потребу в цілеспрямованих заходах у сфері громадського здоров'я, щоб зупинити ці небезпечні тенденції для майбутніх поколінь.
Раніше Фокус писав про найкоротше трисекундне тренування, що допомагає накачати м'язи. Вчені вважають, що часті, але короткі тренування, принесуть більше ефекту, ніж рідкісні, але тривалі.
Фокус також висвітлював, як регулярні фізичні активності можуть зменшити ймовірність виникнення інсульту. Крім того, щоденні прогулянки можуть істотно знизити ризик появи серцевих аритмій, зокрема фібриляції передсердь.
